Август 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Архивы

здоровье

Как победить бессонницу

«Я перестала спать. Закрываю глаза и вижу пустоту. Вернее сказать ничего не вижу, один черный пугающий квадрат. Что я только не пыталась делать:
— молоко с медом пила,
— физическую активность проявляла (качала пресс, чтобы устать),
— баранов считала (кстати, не понимаю кому это помогает),
— включала интеллектуальный программы с политическим уклоном,
— даже читала медицинский справочник.
И НИЧЕГО! Совсем ничего! Я так же вижу пустоту и не могу уснуть.» Пожаловалась мне два дня назад коллега. Читать далее