Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Архивы

Стресс: причины и избавление

СтрессСтресс – это неотъемлемая часть жизни любого обитателя мегаполиса. Все мы ежедневно попадаем в стрессовые ситуации и испытываем на себе давление стрессовой ситуации, а у кого — то такое происходит и но несколько раз в день. Но, многие из нас уже научились комфортно чувствовать себя даже в таких условиях и причиной тому вовсе не полная изоляция от мира и исключение стрессовых ситуаций из своей жизни, а умение правильно себя настроить и заранее подготовить к встрече с разного рода неожиданными ситуациями, сопряженными со стрессом.

Стресс – это своего рода потрясение, это какое — то неожиданное или ожидаемое событие, которое повергает нас в ступор, оцепенение и замешательство. И действительно, стресс способен обезоруживать любого и даже может довести его до болезни, но тот кто понял природу стресса, уже не будет думать о том где Купить виски, чтоб вернуть себе эмоциональное равновесие.

Бороться со стрессом бесполезно — это тоже самое, что бороться с самим собой, а еще это можно сравнить с ситуацией, когда ваша правая рука хочет победить леву или наоборот. Победить стресс невозможно, да и не нужно, единственное, что необходимо для того чтоб вывести себя из стресса, и вообще, по возможности избегать стрессового состояний (ни стрессовых ситуаций), так это просто понимать и видеть объемно ту ситуацию, которая создает для вас стресс. Проще всего можно сказать так, чтоб снять стресс и чтоб в него не попадать, нужно снять важность с ситуации, с обстоятельств или с действий которые повергают нас в стресс. Как только то, что вас беспокоит и создает напряжение лишено важности, оно превращается в пустышку и важность его становится равноценной всем остальным событиям, процессам и обстоятельствам в вашей жизни.

Завышенная важность, ценность, гипертрофированные ожидания и надежды приводят к тому, что нами овладевает стресс. Тот кото одинаково рад и дождю и солнцу, ни дождь и не солнце не способны создать проблем. Тот же, кто любит солнце и ненавидит дождь, не будет радоваться дождю, и это природное явление будет только порождать в нем неприятные ощущения, и он будет жить только лишь надеждой, дождаться солнечного дня.

Все причины стрессов находятся в нас самих, в наших надеждах, ожиданиях, в наших страхах и наших предрассудках. Когда человек способен очиститься от предрассудков, овладеть своими страхами и успокоить свои надежды и ожидания, он спокойно принимает и стужу и зной, и не печалиться не о стуже не о зное.