Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
Архивы

Как научиться правильно говорить слово «нет»?

Если вы культурный и хорошо воспитанный человек, то, скорее всего, не понаслышке знаете, каково же это сказать слово «нет», в ответ на просьбу или предложение, если вообще сказать. И как бы Вам не хотелось этого не делать, все равно, переступив через себя, вы говорите «да». А что потом? Как результат сказанного нежеланного «да» — ненужные хлопоты, заботы, переживания, проблемы.

Я думаю, каждый такой человек, хотел бы научиться говорить слово «нет». Только как это сделать? Причина кроется в нашем воспитании, которым занимались взрослые еще в нашем детстве. Мало кто смог забыть эту фразу, к примеру, «нужно помогать старшим». Никто и не говорит, что человечность, сострадание и желание помочь — это плохо, наоборот, это очень важно, однако всего должно быть в меру. И не должно быть градации, кто просит этой помощи, родственник или просто коллега. Но мы, чаще всего, элементарно боясь обидеть, невольно произносим «да», и только лишь потом несем на себе это бремя, возложенное на нас, может быть по чьей-то наглости, и тратим на это собственные ресурсы.

Как научиться правильно говорить слово quot нет quot
А вы только подумайте, чаще всего, люди, вечно просящие о помощи, просто привыкли так жить и пользоваться безотказностью других людей. И поверьте, никаких угрызений совести они не испытывают, для них это норма жизни. Да и благодарности от них в ответ вряд ли услышишь. А люди, которые не умеют говорить нет, очень редко ее слышат в свой адрес, ведь окружающие просьбу уже превратили, чуть ли не в обязанность.

И скольких же усилий дается людям их первое «нет», ведь они уже просто вжились в образ, что всем должны. Для них чуждо даже подумать, что они готовы кого-то разозлить или обидеть своим отказом о помощи, но это нормально. Именно так и зарождается здоровый эгоизм или любовь к себе, которые и должны вывести безотказного человека на правильный путь.

Начинать учиться говорить слово «нет» нужно с себя. «Нет» нужно говорить уверенно, безо всякого дрожания в голосе, а еще лучше со стальной холодностью. Сначала громко и отчетливо научитесь говорить слово «нет» наедине с собой, привыкайте к его твердому звучанию, оно не должно вас пугать. Стоит научиться уважать себя и не обращать на реакцию окружающих. Поверьте, мир не рухнет, если вы скажете, что не можете помочь потому, что у вас нет времени.

Но, для отказа, не обязательно должен быть повод или оправдание. Запомните, вы никому ничего не должны, как и другие люди не должны вам. Следует начать с мелочей, и только со временем, вы поймете, как вести себя в более сложных ситуациях.

Не расстраивайтесь, если с первого раза у вас ничего не выйдет. При регулярной работе над собой вы без труда научитесь произносить слово «нет». И больше никогда не станете делать того, чем никогда не хотели бы заниматься. Однако это не говорить о том, что вы должны отказаться от разного рода помощи людям, но это должно происходить только по вашему желанию. Коллеги, которые то и дело хотят спихнуть на вас свою работу, или друзья, которые ежедневно ищут вашей поддержки и помощи, должны уяснить, что вы тоже человек, и у вас есть свои проблемы и желания.

Жизнь — это не круговая порука, она должна приносить радость. Научитесь ценить себя и свое время, и окружающие ответят вам тем же.